Pritrūkote idėjų skaniems, sveikiems ir visaverčiams pietums? Lekiu jums į pagalbą! Šiandien mano stalą puošia šie ypač maistingi skrebučiai iš gluten-free duonos (1 riekelė 24 kcal, 1% riebalų, 1% cukraus, 5% druskos), avokado, ikrų, baziliko bei lašišos.
Lašiša - omega 3 šaltinis;
Ikrai - stiprina imuninę sistemą, turi daug baltymų;
Avokadas - mažina cholesterolio kiekį bei turi vitaminų reikalingų svarbiausioms organizmo funkcijoms atlikti.
Duoną paskrudinkite, uždėkite visus ingredientus, pabarstykite baziliko prieskonių ir užlašinkite keletą lašelių citrinos sulčių. Skanaus!
Nepamirškite sekti manęs Instagram: GRETNESS
O kur būtų galima įsigyti tos duonos?:)
AtsakytiPanaikintiSveikų maisto prekių parduotuvėse, būna Akropolyje. Tiesiog paprašykite duonelės, kuri būtų gluten-free, tačiau ši duonelė labiau tinka tiems, kurie turi alergija glitinui. Galima ir įsigyti paprastą pilno grūdo duoną ir pagaminti tą patį.
AtsakytiPanaikinti